Nedostatek vitamínů a nerostných látek
Varovné signály možného vzniku deficitu vitamínů
Vitamín A
Zhoršené vidění v noci, průjem, střevní infekce, hrubá, suchá kůže, častá ječná zrna, četné skvrny na kůži.
Vitamín B (thiamin)
Ztráta chuti k jídlu, snížená duševní bystrost, špatná paměť, podrážděnost, nedostatek energie.
Vitamín B (riboflavin)
Koutky (u rtů), puchýře, červený jazyk, pocity řezavé bolesti pod víčky; šupinaní kůže okolo nosu, na čele a uších, citlivost na světlo.
Vitamín B (pyridoxin)
Nízká hladina cukru v krvi, praskliny kůže okolo úst, škubání ve svalech, podrážděnost, zánět kůže v okolí očí, necitlivost a křeče v končetinách, pomalé učení, časté močení.
Vitamín B12
Bolestivost ramen a nohou, mravenčení v končetinách, špatná paměť, koktání, pocity bolesti v ústech, potíže s chůzí, pomalé reflexy.
Biotin
Únava, nevolnost, deprese, suchá kůže, svalové bolesti, nespavost.
Cholín
Zablokované ledvinové průchody, žaludeční vředy.
Kyselina listová (folacin)
Červený jazyk, průjem, střevní potíže, nízká hladina hematokrytu.
Inositol
Ekzém, zácpa.
Niacin
Ztráta chuti k jídlu, špatné dýchání, zánět dásní a bolesti sliznice ústní dutiny, bolesti hlavy, závratě, poškození kůže, žaludku a trávicího ústrojí.
Kyselina pantothenová
Únava, poruchy spánku, horké nohy, nevolnost ( k nedostatku dochází zřídka, protože kyselina pantothenová je ve většině potravin ).
Vitamín C
Snadné odřeniny, krvácení dásní, krvácení z nosu, bolesti v kloubech, pomalé hojení ran.
Vitamín D
Měknutí lebky, zvětšení kloubů, křehké kosti, nohy do "o".
Vitamín E
Možná anémie u novorozeňat s předčasným porodem nebo u novorozeňat s nízkou hmotností.
Vitamín F
Křehké vlasy, lupy, suchá pleť, křehké nehty.
Vápník
Podrážděnost, křeče, bolesti kloubů, kažení zubů.
Jód
Pomalé učení, obezita, špatná paměť.
Železo
Bledost, únava.
Hořčík
Škubaní ve svalech, duševní dezorientace.
Fosfor
Pomalý růst, nezdravé zuby.
Draslík
Nervozita, nespavost, zácpa, únava, akné.
Bílkoviny
Únava, pomalý růst, nelesklé vlasy, lámavé nehty, nechuť k jídlu.
Sodík
Větry, úbytek na váze ( řídké díky tomu, že děti jedí hodně slaných jídel ).
Zinek
Bílé skvrnky na nehtech, špatná schopnost soustředění, únava, snadné podléhání infekcím.
< xml:namespace prefix = "o" />
Informace o zdravé výživě najdete ZDE
Doporučení lékaře v péči o prsy
Technika vyšetření prsu je jednoduchá , téměř každý je schopen toto vyšetření na více či méně odborné úrovni provádět.
Vyšetření má být prováděno při pravidelném gynekologickém vyšetření od 35. respektive 30. roku života. Není pochyb, že klinické vyšetření není metodou včasné diagnostiky, tou je mamografické vyšetření prsu (RTG). Největší význam má klinické vyšetření právě u skupiny mladých žen do 40 let, v tomto věkovém období je výskyt karcinomu prsu poměrně vzácný.
Palpační vyšetření má také zcela jistě i psychologický efekt, studie referovaly o častější detekci karciomu u žen praktikujícách samovyšetřováníí prsů.
Doporučení k předpisu antikoncepce a zdravotní kritéria k užívání antikoncepce (COC)
U žen s ischemickou chorobou srdeční není antikoncepce (COC) doporučována. Absolutní kontraindikací je
"osobní anamnéza žilní trombózy, nebo tromboembolie".
Trombofilní stavy, včetně leidenské mutace jsou absolutní kontraindikací k COC
COC je kontraindikována u žen s těžkou hypertenzí (vysokým krevním tlakem) a s hypertenzí spojenou s cévními změnami - zde je vhodná nitroděložní antikoncepce.
- se zavedením nitroděložních tělískem bývá vyšší výskyt zánětu malé pánve
COC je kontraindikována při akutním onemocnění jater a chronické nemoci s poruchou funkce jater, u nás je tradičně přeceňována jaterní problematika u uživatelek antikoncepce.
